儿童肠胃炎中医属于“泄泻”、“呕吐”、“积滞”等范畴,是指由感染、饮食不当等因素引起的胃肠黏膜炎症,主要表现为呕吐、腹泻、腹痛,严重者可伴发热、脱水。夏季儿童肠胃炎发病率比其他季节高 40%,其中 80% 与贪食生冷食物有关!有的孩子吃冰棍后上吐下泻,有的贪喝冰镇果汁后腹痛不止…… 今天就带家长们全面了解防治儿童肠胃炎的关键细节。
一、夏季高发三大诱因
1. 进食生冷饮食:
冰淇淋、冰饮料、生瓜果等直接刺激胃肠黏膜,导致肠道痉挛,消化酶活性骤降。数据显示:夏季儿童每日生冷食物摄入量是其他季节的 3 倍,肠胃炎就诊率同步升高。
2. 细菌繁殖加速:
气温>25℃时,食物中的细菌(如沙门氏菌、大肠杆菌)每 20 分钟繁殖一代,隔夜凉菜、未冷藏的水果易滋生细菌。
展开剩余76%3. 空调环境 + 饮食紊乱:
室内外温差>8℃,孩子忽冷忽热易导致胃肠功能紊乱;暑假作息不规律,暴饮暴食进一步加重脾胃负担。
二、肠胃炎的典型症状
1. 呕吐腹泻:进食后 1-2 小时突发呕吐(多为胃内容物),随后出现稀水便或蛋花汤样便,每日 3-10 次不等。
2. 腹痛腹胀:以脐周绞痛为主,孩子常蜷缩身体或拒按腹部,伴有频繁嗳气、屁多且臭。
3. 全身表现:低热(37.5-38℃)、精神萎靡、口渴思饮,严重者尿少、眼窝凹陷。
4. 饮食诱因:发病前 24 小时内有生冷饮食史(如冰西瓜、刺身、未煮熟的海鲜)。
三、中医治疗
1、辨证论治,口服中药,如果合并细菌感染可配合抗生素。
2、小儿推拿:快速止痛、止吐止泻、调节免疫、安全无副作用、标本兼治。根据中医分型,可选用摩腹、清胃经、清大肠、揉板门、补脾经、揉足三里、捏脊等手法。
四、夏季护养
1. 生冷食物 "三限原则":
限量:冰淇淋≤50g / 次(约半根),冰饮料需放至室温再喝。
限时:饭后 1 小时内禁食生冷(此时胃肠血液集中,遇冷易痉挛)。
限类:3 岁以下禁食刺身、生腌海鲜,西瓜 / 哈密瓜每次不超过 100g。
2. 护胃黄金食谱:
1)腹泻期:焦米汤(大米炒黄煮水)、苹果泥(蒸熟后吃)。
2)恢复期:山药莲子粥(山药 30g + 莲子 10g + 小米 20g)。
3)防复发:每周 2 次炒薏米水(薏米炒黄煮水,健脾利湿)。
4)忌口:急性期避免生冷、油腻、甜食及乳制品。
五、环境与作息管理
1. 空调房护胃细节:
温度设为 26℃,腹部盖纱布巾(避免胃肠受凉)。
2. 作息 "三固定":
固定进餐时间(间隔 4 小时,避免暴饮暴食)。
固定午睡(胃肠修复黄金期)。
固定排便时间(培养肠道规律)。
沈阳市中医院
健康科普专家
梁晨
儿科主任
主任中医师
擅长治疗:
儿童常见病多发病,如呼吸系统疾病:感冒、咳嗽、肺炎、哮喘、腺样体肥大等;消化系统疾病:厌食、腹泻、腹痛、便秘、呕吐等以及儿童抽动症、脑瘫、遗尿等病症。出诊时间:每周一二三四日全天
出诊地点:
门诊二楼儿科诊疗室二诊室
作者:梁晨
来源:儿科门诊
编辑:赵雨萌 孙腾娇 孙志圣
校对:梁晨
初审:李伟
审核:张悦
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